Відкрийте силу йоги в гармонії з природою
Спеціально розроблені програми йоги для людей старше 50 років. Заняття на свіжому повітрі, індивідуальний підхід та досвідчені інструктори допоможуть вам відновити енергію, покращити гнучкість та знайти внутрішній спокій серед природи.
Наша унікальна методика поєднує традиційні асани з елементами екотерапії, створюючи гармонійний баланс між тілом, розумом та навколишнім середовищем.
Наша історія успіху
За роки роботи ми допомогли тисячам людей віком 50+ відкрити для себе красу та користь йоги в природному середовищі
2019 рік
Заснування EcoYoga Harmony з місією поєднання йоги та природи
2020 рік
Розробка спеціальних програм для людей старшого віку
2021 рік
Відкриття програм у національних парках та заповідниках
2022 рік
Сертифікація інструкторів з геронтойоги та екотерапії
2023 рік
Визнання найкращою студією екойоги для старшого покоління
Задоволеність клієнтів
Років досвіду
Сертифікованих інструкторів
Щасливих учасників
Наші заняття проходять в мальовничих природних локаціях
Створіть свій ідеальний план
Оберіть базовий план та додайте необхідні вам послуги. Гнучкий підхід до ваших потреб та можливостей.
Базовий план "Природна гармонія"
- 8 групових занять на місяць
- Заняття в парках та на природі
- Початкова консультація
- Методичні матеріали
на місяць
Додаткові модулі:
Приклад розрахунку:
Корисні поради для щоденної практики
Обирайте категорію та отримуйте персональні рекомендації для покращення вашої практики
Дихальна вправа "Лісове дихання"
Сядьте зручно на свіжому повітрі або біля відкритого вікна. Закрийте очі та уявіть себе в тихому лісі. Вдихайте повільно на 4 рахунки, затримайте дихання на 4 рахунки, видихайте на 6 рахунків. Повторюйте 10 разів щоранку для заспокоєння нервової системи та підготовки до дня.
Чому варто обрати нас?
Порівняйте переваги занять з професійними інструкторами EcoYoga Harmony з самостійною практикою
Швидший прогрес з інструктором
Менше ризику неправильного виконання
Клієнтів відчувають покращення
Популярні теми нашого блогу
Дізнавайтеся більше про йогу, здоровий спосіб життя та гармонію з природою. Отримайте персональну консультацію з будь-якої теми.
Як почати займатися йогою після 50
Практичні поради та рекомендації для безпечного початку практики йоги в зрілому віці. Основні принципи та вправи для новачків.
Переваги занять йогою на свіжому повітрі
Наукові дослідження про вплив природного середовища на ефективність йога-практики та загальне самопочуття людини.
Дихальні техніки для внутрішнього спокою
Детальний розбір основних дихальних технік йоги, які допомагають знайти гармонію та зменшити рівень стресу в повсякденному житті.
Цікавить конкретна тема?
Отримайте персональну консультацію з будь-якого питання, пов'язаного з йогою та здоровим способом життя
Замовити консультаціюЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми йоги для старших людей
Для початківців
8 питань
Здоров'я та безпека
6 питань
Практичні питання
5 питань
Чи можу я займатися йогою, якщо ніколи раніше не практикував?
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Що потрібно взяти на перше заняття?
Чи підходить йога людям з обмеженою рухливістю?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Швидкий зв'язок
Заповніть форму, і ми передзвонимо вам протягом години для консультації та запису на заняття